Fasting

ファスティング

ダイエットだけじゃない。
ファスティングで
細胞をリセットして
身体の中からキレイになる。

ふだんの食生活で疲れている消化器官を休ませて、停滞していた排泄を促し、燃えやすい身体を手に入れるプログラムです。
完全な絶食ではなく、必要最低限のミネラル・ビタミンを補給しながら無理なく行うことのできるメソッドをカウンセラーがサポートします。

ファスティングとは

ファスティングの目的は、一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませ、“細胞便秘”を解消して体の中からリセットすること。
“細胞便秘”とは「細胞膜・細胞内部が汚れている状態」のことで、細胞便秘は肥満や万病の元と言われています。
それを解消し、腸内環境を整えることで、美容・健康のあらゆる面に有効な手段として注目されています。
体重が気になる方はもちろん、健康や美容を気にかける方へ推奨できるライフスタイルの新習慣です。

ファスティングで期待できる14のメリット

体脂肪の減少
溜まった毒素の排出
肌がきれいに
腸をきれいに
免疫力がアップ
慢性便秘の改善
食生活の改善
味覚が正常になり、食事がおいしくなる
血液をサラサラに
疲労感がとれてスッキリ
ストレスの軽減
肩こりや腰痛の軽減
寝つきがよくなり、睡眠不足も解消
冷え性の改善

ファスティング期間中は、必要最低限の栄養補給を行う「酵素ドリンク」と「良質な水」だけを摂取します。
完全な絶食ではないので、どなたでも無理なく行えることが特徴です。

ファスティングの進め方

準備期・ファスティング期・復食期の3つのステップで行います。
「準備期」と「復食期」には専用の代替食で食事を摂っていただきます。
これらを正しく行わないとファスティングの十分な効果が得られません。

step 01 準備期

ファスティングを行う前に体を慣れさせるための準備期間。食事メニューにも気を配り、ファスティングに向けてウォーミングアップしていきます。

step 02 ファスティング期

食事を制限するファスティング期間。酵素ドリンクと良質な水分をたっぷりと摂って過ごします。入浴で体を芯からあたためて、夜も早めに就寝しましょう。

step 03 復食期

最も気を付けたいのが復食期。ファスティング終了後に急いで普段の食事に戻すと体調不良やリバウンドの原因になってしまいます。逆効果にならないよう徐々に胃腸を慣らせていきましょう。

ファスティングを始めたい方は
初回カウンセリングを

間違ったやり方でファスティングを行うと、身体に負担がかかり、不調の原因にもなりかねません。ルシェールではファスティング開始前に十分なカウンセリングを行い、期間中の過ごし方や注意事項などを詳しくサポートしています。ファスティングを始めたい方、興味があるので話を聞いてみたい方はぜひカウンセリング予約をしてください。

「ファスティングカウンセリング」必要な商品のご購入で90分2,500円(税別）が無料になります！

ご予約はこちらから

0898-33-2785

[月-金] 9:00-21:00 　／ LastEntry20:00

24H Web Reservation

ファスティング・サポート商品

ハーブザイム® 113 グランプロ（プレーン・オラックス・ジンジャー)

ファスティングを実行するのに欠かせない酵素ドリンク「ハーブザイム」。
適度なカロリーやミネラル、ビタミンを補給するためのドリンクです。
生産県まで指定した国産の生のハーブ、野菜、果物、海藻、キノコ類、穀物などを全113種類厳選し、「ヒノキ樽」に棲みついている『酵母』と『乳酸菌』で自然発酵させた無添加の酵素飲料です。

500ml　￥10,800（税別￥10,000）

ファストプロウォーター

ファスティングのサポートを目的に研究開発された「ファストプロウォーター」。
富士山麓のウォーター・プラントで特許技術を駆使した活水処理を行い、水本来のおいしさや溶存酸素を守る「非加熱無菌常温充填」を採用。
界面活性・酵素活性・アクアポリン透過性において秀れた分析値を有する“高付加価値水”として、毎日の飲料水としてはもちろんファスティングや、エステの施術効率をサポートします。

2L　￥702（税別￥650）
500ml　￥270（税別￥250）

ファストプロミール

「準備期」の準備食、「復食期」の復食、「ファスティング期間中」の代替食に食べていただく専用の食事です。
レトルトパウチになっていますので沸騰したお湯の中で温めたり、お皿にうつして電子レンジで温めてお召し上がりください。お粥・リゾット・カレーなど6種類の展開です。

ファストプロミール（ミックス12袋／10食セット）: ￥8,640（税別￥8,000）
ファストプロガユ（単品12袋）: ￥6,998（税別￥6,480）
ファストプロリゾットトマト＆根菜（単品12袋）: ￥10,368（税別￥9,600）
ファストプロリゾットグリーンベジ（単品12袋）: ￥10,368（税別￥9,600）
ファストプロリゾット玄米クリ－ム（単品12袋）: ￥10,368（税別￥9,600）
ファストプロリゾットカレーザイム（単品12袋）: ￥8,554（税別￥7,920）
ファストプロライス（単品12袋）: ￥5,184（税別￥4,800）

商品のみのご購入の際は、ご来店日時を
お電話またはお問い合わせフォームにて事前に当サロンへご連絡ください。

なお、ファスティング・サポート商品は対面販売専用となっております。通信販売は対応しておりませんのでご了承ください。

ファスティング・プログラム

すべてのプログラムに、ファスティング前のカウンセリング＆ファスティング期間中のサポートを無料で行います。

集中3日間おすすめ

ルシェールが一番おすすめするプログラム。3日間の短期間でファスティングの効果を実感したいあなたへ。

	開始前々日	開始前日	1日目	2日目	3日目	終了翌日	終了翌々日
	準備期		ファスティング期			復食期
朝	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク
昼	準備食	準備食	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	復食	復食
夕	準備食	準備食	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	復食	復食
水分補給	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上

ファスティング・サポート商品を
初めて揃える場合

ハーブザイム　3本

ファストプロウォーター2L　12本(※1)

ファストプロミール　1箱10食分(※2)

合計

￥49,464（税別￥45,800）

別途送料￥660で宅配も可能です。

※1　ファストプロウォーター12本は重量があるため、別途送料で宅配もお選びいただけます。

※2　1箱（10食分）のうち、プログラムで必要なのは8食分です。

週末1日間

ファスティング経験者が軽めに体調を整えたいときに実践するプログラム。ファスティングお試しとしても。

	週末1日	終了日
	ファスティング期	復食期
朝	酵素ドリンク	酵素ドリンク
昼	酵素ドリンク	復食
夕	酵素ドリンク	復食
水分補給	2L以上	2L以上

ファスティング・サポート商品を
初めて揃える場合

ハーブザイム　1本

ファストプロウォーター2L　2本

ファストプロミール　1箱10食分(※1)

合計

￥20,844（税別￥19,300）

※1　1箱（10食分）のうち、プログラムで必要なのは2食分です。

パーフェクト14日間

よりストイックにファスティングを極めたい方の本格長期プログラム。

	開始前日	1日目	2日目	3日目	4日目	5日目	6日目	7日目	8日目	9日目	10日目	11日目	12日目	13日目	14日目	終了翌日	終了翌々日
	準備期	ファスティング期														復食期
朝	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク	酵素ドリンク
昼	準備食	通常食	通常食	通常食	通常食	通常食	通常食	酵素ドリンク	代替食	代替食	通常食	通常食	通常食	通常食	酵素ドリンク	復食	復食
夕	準備食	代替食	代替食	代替食	代替食	代替食	代替食	酵素ドリンク	代替食	代替食	代替食	代替食	代替食	代替食	酵素ドリンク	復食	復食
水分補給	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上	2L以上